「２日間に渡り濃い時間を過ごさせていただきました。
セッション終了後しばらく筋肉痛が続きましたが、心地いいものでした（笑）
体全身が活性化されたように思います。
いろんな思いを一緒に受け止めて、私を守ってくれている私の体に改めて感謝の気持ちが湧いています。
生かされて今ここにいることを謙虚に受け止めて毎日を過ごして生きたいと思っています。
気づくと呼吸は浅くなっていることが多いです、そんな時は、深くお腹から胸へと入れる感じで深くするように意識しています。
先生がおっしゃったように、体で覚えていて胸の広がりを感じられています。
呼吸を深くすることのほかに
瞑想する時間をとること
体にいいものをとること
意識して自分の気持ちを伝えること
自分自身を大事に扱うこと
仕事の時は自分を保護すること
笑顔で感謝できること見つけること
などをあれから意図しています
とにかくスッキリとできた２日間でした
中谷先生、お忙しいところ、はるばる栃木までお越しいただきありがとうございました。
また、お目にかかりたいと思っています
よろしくお願いいたします。」
